Лето — не пауза в хоккее, а окно для того, на что в сезон обычно не хватает времени: спокойно, без турнирного графика, проработать технику и физическую базу.
Почему лето — удачное время для точечной работы
В сезон приоритет — игры и командные тренировки, до индивидуальной техники руки часто не доходят. Летом нагрузка распределена иначе: больше времени на разбор конкретных ошибок в катании, броске, обводке, больше внимания на ОФП без ущерба для игровой практики.
Что обычно входит в летнюю подготовку
— ледовые тренировки на технику и скорость; — ОФП с акцентом на общую физическую базу к сезону; — работа над индивидуальными слабыми местами, на которые в сезон не было времени.
Кому летние сборы особенно полезны
— тем, кто хочет подойти к сезону в лучшей форме, чем в прошлом году; — тем, кто готовится к отбору или переходу в более сильную команду; — тем, кто только начал заниматься хоккеем и не успевает за группой в учебный год — летом можно наверстать в комфортном темпе.
Летние сборы в Хоккейной школе Генезис строятся вокруг индивидуальной подготовки: программа подбирается под уровень ребёнка, а не под усреднённую группу — за счёт этого прогресс за сбор заметнее, чем от обычных летних тренировок.
Если интересуют детали ближайшего сбора — уточните, пожалуйста, у нас актуальные даты и формат.
Почему лето — удачное время для точечной работы
В сезон приоритет — игры и командные тренировки, до индивидуальной техники руки часто не доходят. Летом нагрузка распределена иначе: больше времени на разбор конкретных ошибок в катании, броске, обводке, больше внимания на ОФП без ущерба для игровой практики.
Что обычно входит в летнюю подготовку
— ледовые тренировки на технику и скорость; — ОФП с акцентом на общую физическую базу к сезону; — работа над индивидуальными слабыми местами, на которые в сезон не было времени.
Кому летние сборы особенно полезны
— тем, кто хочет подойти к сезону в лучшей форме, чем в прошлом году; — тем, кто готовится к отбору или переходу в более сильную команду; — тем, кто только начал заниматься хоккеем и не успевает за группой в учебный год — летом можно наверстать в комфортном темпе.
Летние сборы в Хоккейной школе Генезис строятся вокруг индивидуальной подготовки: программа подбирается под уровень ребёнка, а не под усреднённую группу — за счёт этого прогресс за сбор заметнее, чем от обычных летних тренировок.
Если интересуют детали ближайшего сбора — уточните, пожалуйста, у нас актуальные даты и формат.