На этом дне мы разберем, из чего состоит правильное питание хоккеиста. Узнаете, как формировать сбалансированные тарелки для тренировок и игр, что важно для поддержания энергии, быстроты и восстановления. Практические рекомендации по ежедневному рациону и его адаптации к игровым и тренировочным дням.