ТВОЙ КЛЮЧ К ОСНОВНОМУ СОСТАВУ
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ
ТРЕНИРОВОЧНЫЙ
ПЛАН
ПОЛУЧИТЬ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН НА 7 ДНЕЙ - БЕСПЛАТНО!
Тренировочный план — как разметка на льду. Без него всё в кучу, я так не могу. А когда ясно, когда тренировать скорость, а когда отдыхать — тогда есть результат.
Коннор Макдэвид, капитан клуба НХЛ «Эдмонтон Ойлерз»
Как по мне, нет ничего хуже, чем тренироваться на глазок. Часто кажется, что я пашу как зверь, а по факту еле ползал. Только цифры на бумаге снимают эти розовые очки и показывают правду.
Грэм Кларк, нападающий
«Нью Джерси Дэвилз».
Для меня тренировочный план это база подготовки. Он позволяет подвезти тело к пику соревнований в оптимальном режиме и без перегруза. Не представляю ни одну подготовку без него.
Коннор Бедард, нападающий «Чикаго Блэкхокс»
РЕЗУЛЬТАТЫ
От Москвы до Владивостока и за границей — в Финляндии, США, Канаде и СНГ.
1072
хоккеиста
уже работают с нами
СПОРТСМЕНОВ
Мы не даем шаблонных решений. Программа строится на пересечении трех осей координат, которые мы анализируем вместе с вами на старте: амплуа и роль, возраст и антропометрия, конечная цель.
Конец сезона — это не отпуск. Это нулевой цикл твоего будущего успеха. Пока соперники лениво катаются по кругу и думают, что сезон еще далеко, ты уже закладываешь фундамент своего места в составе.
Получи индивидуальную консультацию и структуру плана, которая заставит тренеров обратить на тебя внимание.
ВАШ ПЛАН.
ВАШЕ АМПЛУА.
ВАША ЦЕЛЬ.
Тренируйся как профи.
Думай как победитель.
ПОЛУЧИТЬ ПЛАН
Увеличение физической выносливости: способствует лучшей работе на протяжении всей игры, что позволяет сохранять высокую эффективность до финального свистка.
Развитие взрывной силы: увеличивает мощность бросков и ускорение при старте, что критично для успешных атак и защиты.
Повышение гибкости и подвижности суставов: снижает риск травм и улучшает амплитуду движений, что важно для выполнения сложных игровых элементов.
Развитие кор-силы: укрепляет мышцы корпуса, что обеспечивает стабильность в единоборствах и мощность броска.
Улучшение координации и ловкости: позволяет хоккеисту быстрее адаптироваться к изменяющимся условиям игры, улучшая контроль над шайбой и взаимодействие с партнерами.
НАША ПРОГРАММА РАЗВИВАЕТ:
План подготовки разрабатывается индивидуально для каждого спортсмена в зависимости от его целей и задач после проведения тестового анализа.
Онлайн формат делает процесс подготовки более гибким и доступным.
Вам не нужно выезжать в спортзал — вы можете тренироваться прямо из дома.
Занятия проводятся в удобное для вас время в свободном графике.
ОНЛАЙН ФОРМАТ
ТРЕНЕРСКИЙ ШТАБ
ЗАПИСАТЬСЯ
Школа GenesisXCherkas предлагает индивидуально разработанные планы подготовки, основанные на анализе уровня физического развития и навыков каждого спортсмена.

Мы учитываем антропометрические данные, физиологические особенности и поставленные цели каждого портсмена!
© Хоккейная школа GENESISxCHERKAS